фитнес
-
ФИТНЕС
Что делать, если тебе наскучили тренировки |
Любое, даже самое приятное действие рано или поздно надоедает и мотивация пропадает. Это тем более касается спортивных тренировок, где результат…
Подробнее » -
ФИТНЕС
7 тренировок без штанги, гири и тренажерного зала |
Нет смысла говорить о том, насколько важное место в нашей жизни должен занимать спорт. Но благодаря целому списку заготовленных оправданий…
Подробнее » -
ФИТНЕС
6 советов, как накачать плоский пресс |
Даже когда усердно тренируешься и придерживаешься правильного рациона питания, желая получить плоский пресс с кубиками, можно не заметить результата. Дело…
Подробнее » -
ФИТНЕС
Расставляй приоритеты правильно: что стоит качать в зале в первую очередь |
Сильные руки, шесть кубиков пресса – мечта многих новичков в спортзале. И ради нее многие готовы всю тренировку делать однотипные…
Подробнее » -
ФИТНЕС
5 необычных упражнений для увеличения силы |
Среди огромного количества упражнений на мышцы есть такие, которые ты вряд ли видел в спортзале. Ну или по крайней мере…
Подробнее » -
ФИТНЕС
Как начать бегать правильно: 12 главных вопросов и ответы на них |
Бег — это один из самых доступных и простых видов спорта, который помогает поддерживать хорошую физическую форму. Тебе не потребуется…
Подробнее »